Arquivo de Tag | emagrecer

Dicas para emagrecer comendo

Para emagrecer basicamente todos precisam da mesma coisa, comer menos e praticar mais exercícios, mas se isto fosse tão simples assim então todo mundo seria magro e ninguém teria dificuldade para conseguir emagrecer, mas infelizmente isto está longe da realidade, principalmente porque as dietas existentes por aí em sua maioria são bem agressivas e privam as pessoas de muitos alimentos permitindo comer somente uma ou outra coisa.

Como emagrecer comendo

A imagem acima diz muita coisa, ao contrário das dietas malucas que te forçam a ficar sem comer, o que vai realmente te ajudar a emagrecer de vez é saber comer, há muito mais alimentos emagrecedores por aí do que imaginamos e são alimentos gostosos e não aquelas comidas que você mal consegue olhar de tão ruim, basta pesquisar um pouco aqui mesmo na Internet que é possível encontrar vários alimentos saudáveis e que emagrecem para você montar um cardápio baseado neles e emagrecer sem sofrer tanto.

Foi pesquisando que eu por exemplo encontrei o site metodoales.info que mostra um método de emagrecimento muito legal que utiliza alimentação de forma estratégica para queimar gorduras e emagrecer comendo e sem sofrimento.

Então fazer pesquisas por alimentos saudáveis e naturais que ajudam a queimar gordura pode ser uma boa saída pra conseguir criar seu próprio cardápio de emagrecimento, alimentos como abacaxi e gengibre  por exemplo podem ser usados para fazer sucos que aceleram o metabolismo e ajudam a queimar gordura e assim como eles existem vários outros alimentos recomendáveis.

alimentação estratégica

Alimentação estratégica como mostrado no site que citei antes usando um método como o método ALES Funciona realmente, e o melhor que não traz riscos pra sua saúde, pelo contrário, você vai colher apenas benefícios, tanto na aparência como na saúde, pois ficará mais disposta e com o organismo funcionando melhor, já é possível encontrar diversos testemunhos de mulheres que mudaram suas vidas para melhor através de uma alimentação estratégica aliada a uma atividade física regular e simples como a caminhada.

Mas o melhor eu deixei para o final, ao praticar esta mudança em sua alimentação e persistir, com o tempo vai se tornar um hábito na sua vida, uma rotina automática que nada tem a ver com sofrimento e por isto você não vai correr o risco de engordar de novo que é o que geralmente acontece com mulheres que fazem algum tipo de dieta maluca onde emagrecem sim, mas após o término da dieta voltam a engordar tudo de novo.

Esta sem dúvida é a melhor e mais recomendada forma de emagrecer naturalmente, sem sofrimento, sem suar todo dia em academias e sem passar vontade de comer, então esqueça toda dieta ou fórmula milagrosa e concentre-se nisso, depois de uns dias você certamente se surpreenderá com os resultados obtidos.